Anima, l'App de cohérence cardiaque, qui réduit ton stress en 5 min, gratuitement.
Reprends ton souffle
Dès la
première
session :
ton stress diminue et ton mental se clarifie.
Pratiquée
régulièrement :
elle
améliore ton sommeil, ta
concentration et ta stabilité émotionnelle.
Sur plusieurs
semaines :
ton
immunité est renforcée, ta
tension équilibrée, ta résilience augmentée.
Aussi simple que complète
Des fonctions essentielles et plus encore
Des visuels immersifs pensés pour une concentration sans effort
Le bien-être devrait toujours être accessible
Efficace en 5 minutes
3 presets pour chaque moment (matin, journée, soir)
Guide visuel, sonore ou haptique au choix
Un tap pour démarrer
Historique et données clés pour suivre tes progrès
Plus de 50 visuels uniques créés
pour Anima
Photos apaisantes pendant les exercices qui facilitent la concentration
Une galerie inspirante à débloquer au fil de tes sessions
De nouveaux contenus à venir
App premium
100% gratuite
sans pub
ni
abonnement
Aucune donnée collectée (tout reste sur ton téléphone)
Notifications intelligentes
au bon moment
Mises à jour gratuites, pour toujours
Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?
Une technique de respiration rythmée qui synchronise ton cœur, ton cerveau et ton système nerveux. En respirant à 6 cycles par minute (5s inspiration, 5s expiration), tu transformes ton rythme cardiaque chaotique en une onde régulière et harmonieuse. Cette synchronisation crée un équilibre profond : ton stress diminue, ton mental se clarifie, ton corps se régénère. Simple, rapide, scientifiquement prouvée.
En combien de temps voit-on des résultats ?
Dès la première session, tu ressens un calme immédiat qui dure 4-5h. Après 4-5 jours, des améliorations mesurables apparaissent sur ton stress. Après 2-3 semaines, le rythme devient automatique : tu dors mieux, tu gères mieux tes émotions, tu es plus concentré. À partir d'un mois de pratique régulière, les effets deviennent durables et ton système nerveux se transforme en profondeur.
Pourquoi Anima est-elle gratuite ?
Parce que la santé mentale ne devrait pas être un luxe. Anima est une passion personnelle, pas un business. Aucune pub, aucun abonnement caché, aucune donnée vendue. L'app restera toujours 100% gratuite. Si tu veux soutenir le projet, tu peux laisser un avis sur l'App Store ou partager Anima autour de toi. C'est tout. L'objectif : rendre la cohérence cardiaque accessible à tous.
Prêt à te sentir mieux ?
